A boa alimentação é essencial para saúde e por isso uma grande preocupação com a alimentação nas grandes redes de fast food. A imunidade é um dos fatores altamente afetados pela boa alimentação, e com essa constante mudança no clima, se precaver nunca é demais.

Pensando nisso, selecionamos alguns alimentos que podem auxiliar no cuidado com a imunidade, como as frutas cítricas (laranja e kiwi), brócolis e couve, ricos em vitamina C. Castanhas e sementes ricas em zinco. Nozes, castanhas e amêndoas ricas em vitaminas E. Tomate rico em licopeno. E a castanha do pará rica em oxidante para o combate de radicais livres.

Aposte em uma alimentação equilibrada com os ingredientes certos e aproveite-os, principalmente nas receitas da Sodiê, com os bolos 62 Nozes e 65 Salada de Frutas.