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02/06/2017

DICAS SIMPLES PARA A PREVENÇÃO DE DOENÇAS NO INVERNO

Já sentimos o inverno entre nós, e sabemos que durante esta estação, nosso organismo precisa de atenção extra quando o assunto é prevenção de doenças respiratórias. A combinação das baixas temperaturas, poluição, ar seco e ambientes fechados cria o ambiente perfeito para a proliferação de diversas bactérias e vírus típicos desta época do ano, por isso é precisamos de cuidados redobrados.

Medidas simples já podem ser de grande ajuda nessa missão, por isso separamos algumas dicas para que você aproveite o inverno com a saúde em dia! Vamos lá?

- A alimentação está em primeiro lugar, pois ela deve ser variada e rica em verduras, legumes e frutas. As vitaminas presentes nesses alimentos são indispensáveis, pois ajudam a prevenir gripes, resfriados e também reforçam a imunidade do nosso organismo;

- Hidrate-se bastante! Seu organismo precisa estar bem hidratado para produzir substâncias  que ajudam na proteção das vias respiratórias;

- Lave sempre as mãos, principalmente após espirrar ou ter contato com ambientes de grande circulação de pessoas;

- Mantenha sempre os ambientes arejados. O ar precisa circular, já que a poeira pode juntar bactérias e ácaros em locais que não são ventilados. Aproveite o dia para deixar a luz solar entrar e o ar puro circular!


O inverno pode ser aproveitado com muita saúde, é só você tomar os cuidados necessários!

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Com a presença da apresentadora Ana Maria Braga,
a campanha institucional reforça o sabor irresistível dos nossos bolos.