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30/10/2014

KIWI

O kiwi é cultivado na China há séculos, mas só foi aparecer no Ocidente depois dos anos 1960. Seu sabor exótico e sua cor vibrante atraem facilmente as pessoas, mas você sabia que a fruta traz diversos benefícios para a sua saúde? Pois é.


Por ser rico em fibras e actinidina, uma enzima que dissolve proteínas, o kiwi facilita a digestão e melhora a saúde intestinal. Ele também reforça o sistema imunológico, graças à sua grande quantidade de vitamina C.

O kiwi também ajuda no combate às doenças cardíacas. Comer de 2 a 3 porções da fruta diariamente reduz o potencial de coagulação até 18% e os triglicerídeos em 15% e sem os efeitos secundários que os remédios possuem, como inflamação e sangramento intestinal. A fruta ainda é apropriada para diabéticos e excelente para a pele. Com tantos benefícios, o bolo 65 – Salada de Frutas, que contém vários pedaços de kiwi, já pode entrar nos eu cardápio diário.

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

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