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05/07/2016

EXERCÍCIOS NO INVERNO

Quando o inverno chega, nossa vontade é ficar o dia inteiro embaixo das cobertas e não sair do quentinho, não é mesmo? O principal prejudicado é nosso corpo, já que esquecemos que os exercícios são importantes e deixamos o sedentarismo tomar conta.

Para te ajudar na missão de jogar a preguiça para lá e não deixar a atividade física de lado, separamos algumas dicas para você lembrar de como o exercício é importante em qualquer época do ano, mas em especial, no inverno!

- Mais calorias queimadas: nosso corpo precisa de mais calorias para se aquecer, e isso aumenta o gasto de energia. A vantagem de treinar no inverno é que as calorias são queimadas rapidamente!

- Exercícios tranquilos: como as pessoas ficam com preguiça dos exercícios, esta é a época perfeita para frequentar a academia e as pistas de caminhada, sem se preocupar com filas de espera nos aparelhos e muitas pessoas correndo ao mesmo tempo!

- Noite dos sonhos: nossa noite de sono também é prejudicada pela qualidade dele! E vários estudos já comprovaram que pessoas com hábitos saudáveis e que praticam exercícios em sua rotina dormem muito melhor e ficam mais alertas durante o dia!

- E não precisamos nem dizer que, depois do seu treino, a Sodiê dá aquele sabor especial ao inverno com um dos bolos da Linha Zero Açúcar!

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Inauguração 300ª unidade Sodiê Doces