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30/12/2015

DIETA PÓS FESTAS DE FINAL DE ANO

Janeiro chegou, as festas de final de ano passaram, mas os efeitos da comilança vieram junto com você para o novo ano. Muita gente esquece da dieta e abusa na hora da ceia de Natal ou no churrasco do Ano Novo, e só quando as comemorações acabam é que os quilos a mais e o efeito na saúde aparecem. Por isso, que tal seguir algumas dicas para balancear a sua alimentação para que 2016 continue bem na balança?

Uma dieta balanceada e rica em vegetais, legumes, frutas e grãos integrais é uma ótima pedida, já que o objetivo será emagrecer e eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais ao nosso corpo. Aproveite a atenção com a alimentação e faça um diário alimentar, anotando horários e refeições consumidas nele. O diário ajudará no controle das calorias e também te deixará por dentro de todos os alimentos ingeridos!

Distribuir bem os alimentos durante o seu dia também é muito importante, então fique atento ao café da manhã nutritivo e ao jantar leve, para que a dieta surta efeito e sua noite de sono seja tranquila!

E quando bater aquela vontade de doce, já sabe! A Linha Zero Açúcar da Sodiê Doces te espera, para adoçar o seu dia e não atrapalhar a dieta!

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Inauguração 300ª unidade Sodiê Doces


Lilian Poleti
lilian@maximasp.com.br
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