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31/08/2015

DICAS PARA NÃO DESISTIR DA DIETA

Nós sabemos que manter o controle durante a dieta é uma missão bem difícil. Tirar as guloseimas e alimentos que não contribuem com o emagrecimento é complicado, já que comê-los torna-se um hábito. Mas, além da Linha Zero Açúcar, vamos te dar algumas dicas para não desistir da dieta!


A coisa mais importante da dieta é não buscar a perfeição. Não corra riscos com dietas que se dizem milagrosas e te darão o corpo perfeito, já que nenhuma dieta é igual para cada pessoa. Procure um especialista e pense sempre na sua saúde em primeiro lugar.


Na hora das refeições, procure comer a salada antes. Ela te ajudará a comer menos na hora do prato principal, já que vários nutrientes presentes nas verduras e legumes nos saciam mais rápido. Evite também comer fora dos horários definidos, espere sentir vontade e não coma por hábito. Os lanchinhos integrais e as frutas são ótimos para esses momentos, pois eles saciam a fome por mais tempo e evitam as fugidinhas da dieta.


E não se esqueça: a dieta não deve te deixar com a autoestima baixa, sempre buscando ficar com o corpo que não é seu. Você deve estar feliz e para isso, a Sodiê te ajuda com os deliciosos bolos da Linha Zero Açúcar! Você se delicia e continua na dieta!

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Inauguração 300ª unidade Sodiê Doces


Lilian Poleti
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