Seja um Franqueado
Blog
31/03/2016

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

Você sabia que hoje o mundo comemora o Dia da Saúde? A data foi criada em 1948, pela Assembleia Mundial de Saúde, com o objetivo de conscientizar as pessoas ao redor do mundo da importância da qualidade de vida e quais fatores ameaçam a saúde da população. Dois anos antes, em 1946, a Organização Mundial de Saúde havia aprovado o conceito sobre ser saudável, destacando “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

Hoje em dia, nós sabemos que ser saudável requer a harmonia da saúde física, mental e afetiva, por isso, vamos te dar algumas dicas para cuidar de si mesmo!

- Mude alguns hábitos da sua rotina. Pode parecer uma pequena atitude, mas é muito importante para o seu organismo. Faça o trajeto de casa até o trabalho de bicicleta em alguns dias da semana, procure se levantar ao menos quinze minutos antes, para que sua rotina não comece com pressa e estressante logo nas primeiras horas do dia. Inclua frutas no lugar de doces nos intervalos das refeições. Já serão mudanças com resultados notáveis!

- Passar mais tempo com a sua família e se organizar para não levar trabalho para casa são imprescindíveis para a sua saúde mental. Estar com entes queridos e ter um tempo de folga suficiente para relaxar são atitudes que te deixam longe do estresse e mais perto das coisas boas da vida. ;)

- Dê valor às datas importantes! Comemorar aniversários ou aquela promoção no trabalho que aconteceu há um mês te mostrará como pequenos detalhes da vida fazem a diferença!

- Não se esqueça de ir ao médico periodicamente. Saber como seu corpo está deve ser uma das prioridades da sua vida!

E claro, em todos os momentos especiais, a Sodiê pode fazer parte da sua vida! Aquela comemoração com a família terá um sabor diferente com um dos nossos bolos! ;)

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Inauguração 300ª unidade Sodiê Doces