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03/05/2017

DIA DO DESAFIO

Hoje é o Dia do Desafio! Celebrado anualmente na última semana do mês de maio, a data serve para motivar a população a praticar exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida.

O Dia do Desafio começou no Canadá, no começo dos anos 1980, e rapidamente se espalhou pelo mundo! A proposta consiste em fazer cada pessoa praticar ao menos 15 minutos de exercícios e fazer disso uma prática diária, a partir da data!

Que tal se inspirar nesta data tão importante para o bem-estar mundial e incluir a atividade física na sua rotina? Você pode mudar alguns hábitos e sentir os benefícios rapidamente:

- Melhora da autoestima e diminuição do estresse: a atividade física aumento os níveis de serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar, em nosso cérebro e melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, os exercícios são como pequenos autodesafios que nos fazem superar limites e ganhar confiança estética, já que a melhora em nosso corpo e pele é visível.

- Melhora da postura: exercícios de alongamento e fortalecimento muscular são ideais para melhorar a postura, e você sente os benefícios do equilíbrio postural até mesmo na respiração!

- Melhora da aparência da pele: os exercícios, principalmente a musculação, aumentam a atividade antioxidante em nosso organismo e a produção de substâncias contra o envelhecimento das células em nosso sangue. Isso tem um benefício visível na melhora da elasticidade da nossa pele!

A sobremesa que deixa qualquer

momento mais gostoso

Com a presença da apresentadora Ana Maria Braga,
a campanha institucional reforça o sabor irresistível dos nossos bolos.